5 juni 2014
Ron Vlaar maakt zich op voor het tweede eindtoernooi in zijn carrière. Was de verdediger van Aston Villa op het EK van 2012 nog geen basisspeler, op het WK in Brazilië lijkt hij dit wel te worden. Vlaar had al meer eindtoernooien kunnen spelen, maar door blessures miste hij het EK van 2008 en het WK van 2010.
‘Ik denk niet dat de Ron Vlaar uit 2005 op dit WK had kunnen spelen. Ook de Vlaar die in 2010 vlak voor het WK afviel niet trouwens’, zegt Vlaar in de Telegraaf. De verdediger kreeg in zijn carrière regelmatig met tegenslagen te maken. Zo scheurde hij in 2007 en in 2008 (bij Feyenoord) zijn voorste kruisband af in zijn knie. ‘Natuurlijk waren die blessures moeilijk. Maar ze hebben me óók gevormd tot wie ik nu ben. Je weet nooit wat er was gebeurd als ik niet geblesseerd was geweest. Ik heb heel hard geknokt en ben er trots op dat ik hier nu sta. Het is niet niks om van twee gescheurde kruisbanden op niveau terug te komen. Zeker na de tweede klap was het in mijn hoofd onrustig. Ik kwam net uit het medische traject en moest opnieuw beginnen. Dat was heel frustrerend. Dan denk je wat gaat er nu gebeuren? Ik ben er zo twee jaar uit.’
Het WK van 2010 kwam voor Vlaar te vroeg. ‘Ik had er net weer één seizoen bij Feyenoord op zitten en was heel anders met voetbal bezig. Het gaf mij een enorme boost dat Bert van Marwijk me in de voorlopige selectie opnam, maar lichamelijk was ik nog niet klaar voor het toernooi.’ “Je moet die tijd achter je laten”, gaat hij verder. “Ik was fit, wilde meer en beter, elke kans grijpen om een sterkere verdediger te worden. Dan ben je niet meer blij dat je er weer bent, maar ben je meer dan ooit met topsport bezig.”
‘In Engeland ligt het tempo veel hoger, dus dat is wel een verschil. Maar het gaat er ook om hoe je buiten de wedstrijden en trainingen om voor je lichaam zorgt. Daar heb ik heel bewust keuzes in gemaakt, gewoontes van gemaakt. Als je niet fit bent, kom je vroeg of laat in de problemen. Misschien zijn er uitzonderingen – jongens die uitzonderlijke kwaliteiten hebben – maar daar ben ik er geen van. Ik moet gewoon heel hard werken om alles op orde te hebben. Daar heb ik ook geen problemen mee, want het hoort er bij mij gewoon bij. Als je een juiste balans vindt tussen belasting en belastbaarheid, denk ik dat je zestig wedstrijden in een seizoen moet kunnen spelen.’
19 september 2008
Ron Vlaar moet zijn langverwachte rentree bij Feyenoord met ruim een half jaar uitstellen. Bij de onfortuinlijke verdediger is vrijdag tijdens een kijkoperatie opnieuw een zware knieblessure vastgesteld.
Hij heeft schade opgelopen aan een kruisband. Dat gebeurde woensdag tijdens de training in De Kuip in een duel met Kevin Hofland.
Vlaar (23) miste het grootste deel van vorig seizoen door een inscheuring van de voorste kruisband, ook in zijn linkerknie. In oktober 2007 onderging hij een operatie. Vlaar kreeg te maken met een extra tegenslag doordat hij een bacteriële infectie opliep.
Hersteld
Aan het begin van dit seizoen was hij volledig hersteld, maar in de voorbereiding raakte hij geblesseerd aan de mediale band van zijn knie. Afgelopen week hervatte Vlaar de groepstraining, totdat het op de training van woensdag opnieuw misging.
De komende weken bekijkt de medische staf van Feyenoord welke strategie gevolgd moet worden voor het herstel van de blessure. Mogelijk dient Vlaar een nieuwe operatie te ondergaan.
Een andere optie is dat hij via een revalidatietraject herstelt van de kwetsuur. De verwachting is hoe dan ook dat Vlaar niet binnen zes maanden terug op het veld is.
Een jaar geleden speelde hij zijn voorlopig laatste wedstrijd: Roda JC – Feyenoord (1-3), op 16 september 2007.
24 juli 2008
Voor het eerst sinds 16 september 2007 zal Ron Vlaar vanavond weer in actie te zien zijn in Feyenoord-shirt. De 23-jarige verdediger maakt tegen een regioteam uit de Oostenrijkse Oberliga zijn rentree na een slepende knieblessure, die hem tien maanden aan de kant hield.
Vlaar scheurde op 16 september van het vorige jaar zijn knieband in de wedstrijd tegen Roda JC. Sindsdien werkte hij aan zijn herstel. “Ik heb erg veel zin om eindelijk weer eens een wedstrijd te spelen”, zei Vlaar donderdagmiddag in het spelershotel in Fulpmes tegenover ELF Voetbal. “Hier heb ik al die maanden hard voor gewerkt. Mijn knie is stabiel en conditioneel ben ik goed op niveau. Ik kan niet wachten om dat veld op te gaan.”
a-wp-editing=”1″ />
17 september 2007
Onderzoek in het ziekenhuis heeft uitgewezen dat Feyenoorder Ron Vlaar de voorste kruisband in zijn linkerknie heeft (in)gescheurd. Hoe ernstig de blessure precies is, viel door de grote hoeveelheid vocht in het gewricht nog niet vast te stellen.
De medische staf van de Rotterdamse club heeft besloten om Vlaar voorlopig niet onder het mes te laten gaan. Mogelijk zal de verdediger later wel worden geopereerd. Dat zal de hersteltijd ongeveer verdubbelen. Feyenoord verwacht binnen een week of zes duidelijkheid te krijgen of een operatie noodzakelijk is.
Ron Vlaar raakte zondag in Kerkrade tegen Roda JC (1-3) door eigen toedoen geblesseerd. Hij botste op tegenstander Yulu Matondo waarna hij het duel krimpend van pijn moest staken. Arbiter Ben Haverkort bestrafte Vlaar nog met de gele kaart.
16 september 2007
Feyenoord-verdediger Ron Vlaar blesseert zich in het duel met Roda JC en moet het veld verlaten. Een jaar en een dag later overkwam de voetballer hetzelfde euvel.
Een afgescheurde voorste kruisband. Het is een van de ergste blessures die een sporter kan overkomen. Hoe zo’n knieblessure te voorkomen, en wat er allemaal bij de revalidatie komt kijken, was gisteren onderwerp van gesprek in het Doetinchemse Slingeland Ziekenhuis.
Wanneer je een symposium houdt over voorste kruisbandletsels, is het handig om er een ervaringsdeskundige bij te hebben. En Feyenoord-voetballer Ron Vlaar mag zich – helaas – een deskundige noemen. Daarom was hij een speciale gast in een uitpuilend auditorium van het Slingeland. “Ik heb op 16 september 2007 mijn kruisband gescheurd tegen Roda JC. Een jaar en een dag later gebeurde hetzelfde op de training.”
Met name de revalidatie van de eerste blessure was een drama. “Er was een infectie ingekomen bij de operatie”, aldus de voetballer die zich sindsdien flink in het onderwerp heeft verdiept. “Drie weken na de operatie was ik tien kilo afgevallen en moest ik opnieuw onder het mes.”
De tweede operatie ging zonder problemen. Dat had niets te maken met het feit dat er ander materiaal is gebruikt. Vlaar: “De eerste keer hebben ze een hamstring gebruikt om er een nieuwe kruisband van te maken. De tweede keer hebben ze een kniepees gebruikt.” Ron Vlaar is zo een wandelend voorbeeld van de twee methodes (hamstring of kniepees) die artsen gebruiken om sporters een nieuwe voorste kruisband te geven.
De keuze hangt af van welke spier van de donor het beste gebruikt kan worden. “Er is geen verschil tussen beide methoden (kniepees of hamstring)”, legde orthopedisch chirurg DirkJan Wever van het Slingeland uit aan de hand van filmbeelden over de operaties. En eigenlijk is het een wonder dat er nog zo weinig misgaat. Zeker bij de presentatie van orthopedisch chirurg Han Bakens (vader van voetballer Tim) over complicaties bij en na operaties.
De hoofdvraag is natuurlijk hoe een kruisband-operatie voorkomen kan worden. En als het toch gebeurt, hoe de revalidatie het beste verloopt. Voor dat laatste onderdeel heeft het Doetinchemse ziekenhuis een nieuw protocol laten maken door fysiotherapeuten en door artsen. En de makers hebben ook hun licht opgestoken bij de KNVB.
Sportarts Han Inklaar van de voetbalbond verteld gisteravond in Doetinchem dat zeventig procent van de kruisbandblessures ontstaat zonder dat er een andere voetballer in de buurt is. Hij constateerde verder dat er veel factoren zijn die een kruisbandblessure kunnen veroorzaken maar dat de stabiliteit van de romp tijdens het bewegen erg belangrijk is.
Han Inklaar legt ook een oorzaak neer bij de voetbalclubs zelf. “Het team bepaalt het risico. Je moet je op het team richten bij preventie van blessures. Waarom zijn er zoveel blessures bij Feyenoord? En waarom geen bij FC Twente?”, gaf hij ter overdenking mee.